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知識問題|有甚麼方式能在家健身呢??(不要健身工廠)
發問者： 均成 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2012-03-24 22:19:10
解決時間： 2012-03-25 12:47:59
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 3 評論： 0 意見： 0
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想健身又懶得出門~有甚麼方法可以在家就有上健身房的效果呢??
最佳解答發問者自選
回答者： 明哲 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2012-03-24 22:53:54
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你好~
相信大部分的男生到了一定年齡都會有這種困擾~
我也是其中之一~彷間跟網路的方法我也是過了好幾種~
但就是沒用~而且又累人~加上因為要上班~工作很累~
導致更本沒有想要出門運動或健身的衝動~
於是我就在網路上找看看有沒有可以不出門就能健身的方法~
一開始是找到健身工廠...
可是離我家太遠~~駁回
之後是傳統的運動方法~
跑步....(我家附近晚上沒路燈)所以~駁回
仰臥起坐....上班站了一整天~腰都快斷了~~所以~~駁回
最後找到了一家有賣健身器材跟男姓塑身衣的網站
好像也只有他賣男生的塑身衣~
決定買來穿穿看...
感覺還不錯~~
他能有效的收緊贅肉~
你可以參考看看...
對沒時間又懶的運動的男生一個參考~
他也有賣男性消啤酒肚的束腹~你也可以參考一下~
最近還有促銷組合~挺划算的喔~
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最後祝你消除啤酒肚成功喔^^
下面這是他的介紹:
eMyGo型男工廠
這是使用者的心得~
看不到圖請點選我
進入型男工廠最新特價網站(←請點選我)
如果都不能點選~請點我進入型男工廠網站
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相關詞：
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001
回答者： z89****** ( 知識貧民 )
回答時間： 2012-03-24 22:22:59
[ 檢舉 ]
很簡單，一直練伏地挺身，仰臥起坐，然後從家頭跑到家尾，舉重的東西，做做激烈運動流流汗，也是可以幫助新陳代謝的，希望對你有幫助
參考資料：
我
002
回答者： 超人 ( 實習生 1 級 )
擅長領域： 自行車 | 購買指南
回答時間： 2012-03-24 22:26:53
[ 檢舉 ]
想在家練健身
就是要有啞鈴囉
不然就是指可以做伏地挺身跟仰臥起坐
至於效果..這是沒有辦法跟上健身房比的
因為健身房的器材果都比叫好阿
建議你可以花點小錢就是買組啞鈴槓鈴來家裡做
啞鈴就可以做很多動作了喔
再不然就是要到公園拉單槓雙槓囉
建議你可以上網搜尋........鐵克.......
這一個網址裡面有很多專業的知識長是讓學習喔
參考資料：
自己練5年
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